Allgemein

PILATES – NEU – in Müschenbach /Sporthalle

Dieser neue Kurs für Pilates-Einsteiger startet am 18.09.2017 um 19.00 Uhr. Anmeldung und Infos bei Kursleiterin Simone Schwalbach, Tel.: 01573 4736396 More

AROHA in Müschenbach / Sporthalle

Für Menschen, die Stress und Fett abbauen und unkomplizierte Bewegungen durchführen wollen.  Kursstart: Montag, den 11.09.2017 um 18.00 Uhr. Ein Einstieg ist noch möglich!! Anmeldung und Infos bei Kursleiterin Simone Schwalbach, Tel.: 01573 4736396 More

Ehrungen

Der Fußballverband Rheinland ehrte unsere Mitglieder Michael Walkenbach (2. Vorsitzender) und Detlef Hammel (Vereinsschiedsrichter). Beide haben die „Bronzene Ehrennadel“ für ihren langjährigen ehrenamtlichen Einsatz überreicht bekommen. Die Ehrennadeln und Urkunden wurden überreicht durch Hans-Werner ... More

Spendenübergabe

Anlässlich des Dorf-und Begegnungsfest am 09.07.2017 auf dem Winfried-Himmerich-Platz in Mündersbach konnte ein Gewinn von 1000,- Euro erzielt werden. Dieser Betrag wurde nun, wie im Vorfeld auch angekündigt, der Gefährdetenhilfe Köln gespendet. Dieser Verein kümmert sich u.a. um Drogenabhängige und Haftentlass... More

Rücken- Fit ! Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining (Präventionskurs)

Unser Rücken liebt abwechslungsreiche Bewegungen in alle Richtungen - strecken, drehen, beugen,  stärken, stabilisieren und dehnen - In diesem Kurs erlebst du ein Training mit fließenden, harmonischen Bewegungen im Rhythmus der Musik. Ziel ist es mehr Beweglichkeit, Kraft und Geschmeidigkeit zu erreichen. Es geht ... More

Fit for Fun – Step Aerobic

Fit for Fun  (Präventionskurs Herz-Kreislauf) In diesem Kurs erlernst du Step-Aerobic-Schrittkombinationen zu aktueller Chart-Musik. Der tänzerische Fitnesstrend macht richtig Spaß und eignet sich für jedes Fitnesslevel. Anschließend werden deine Muskeln bis in die Tiefe nach neuesten Erkenntnissen und Trends ... More

YOGA in Hachenburg

Man hat sich von sich selbst entfernt und Yoga bringt einen zurück zu sich "Selbst", das ist alles (TK. V. Desikachar). Yoga ist ein Jahrtausende alter Übungsweg, dessen Erkenntnis und Wirkung jeder erfahren kann. Auf dem Übungsweg, begleiten uns Körperübungen (asana), Atemübungen (pranayama), sowie Konzentratio... More

CROSS OUT

Du hast Lust auf Sport im Freien, willst aber mehr als Kilometer zählen? Dann bist du hier genau richtig. Outdoor- Training für Jung und Alt! Intensiv, abwechslungsreich, funktional und bei frischer Luft! Finde deine Grenzen und überwinde sie mit Elementen aus Cross-, Kraft- und Ausdauertraining. Der ... More

YOGA

Mit Asanas aus dem Hatha-Yoga zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Aufrichtung. Der achtsame Umgang mit seinem Körper wird erlernt. Die wohltuende Wirkung der Yoga-Einheit wird durch Atemtechniken, Konzentrationsübungen und Entspannung abgerundet. So kommen Körper und Geist zur Ruhe und in Balance. Yoga ist einer der Wege, ... More

Fit for Fun (Präventionskurs Herz-Kreislauf)

Einfache Step-Aerobic-Schrittkombinationen werden mit dem Step-Brett zu aktueller Chart-Musik erlernt. Dieser tänzerische Fitnesstrend macht richtig Spaß. Er eignet sich für jedes Fitnesslevel. Es folgt Muskelkräftigung nach neuesten Erkenntnissen und Trends. Die Tiefenmuskulatur wird besonders berücksichtigt. Die 90 ... More