9 Results for month: 09/2022
Es muss nicht immer ein spezielles Programm sein um in Form zu kommen. Warum kombinieren wir nicht einmal Ausdauer- und Krafttraining in einem?! Eine Stunde lang zu guter Musik im Wechsel tanzen und trainieren. Wir stärken die Körpermitte, Konzentration und Koordination werden gefördert, ebenso werden Faszien und Muskeln gleichmäßig beansprucht. Jeder ...
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Yoga fördert nicht nur die körperliche und geistige Gesundheit. Mit jeder Yogaeinheit die wir gemeinsam erleben, verbessern wir unsere Haltung, unser Gleichgewicht, unsere Beweglichkeit und innere Stärke. Wir halten unter anderem unsere Gelenke geschmeidig, stärken unsere Muskelkraft, unser Immunsystem und können somit körperliche und geistige ...
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Morgen-Gymnastik einmal anders. Jump-up GOLD. Auf speziell dafür entwickelten Trampolinen trainieren wir unsere Koordination, Balance und Beweglichkeit. Durch den federnden Untergrund ist das Training wesentlich gelenkschonender als auf dem Boden. Es werden keine schnellen Bewegungen gemacht. Die Haltestange am Trampolin gibt Dir die Sicherheit nicht ...
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Jump-up ist ein dynamisches Fitnesstraining, auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Durch den federnden Untergrund ist das Training wesentlich gelenkschonender als auf dem Boden. Beim "Hüpfen" verbrennst Du nicht nur fast 3x so viele Kalorien wie beim Joggen. Du trainierst auch noch effektiv Deine Ausdauer, stärkst deine Muskeln und verbesserst die ...
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2. Mündersbacher Dartturnier
Am Sonntag, dem 02. Oktober 2022 im Sportlerheim am Fußballplatz in Mündersbach
Spielstart Jedermannturnier ist 19.30 Uhr. Anmeldungen bis 19.00 Uhr.
Die Spiele werden im „301 Single Out“ durchgeführt. Zu gewinnen gibt es 1. Preis: 75,00 €, 2. Preis: 50,00 €, 3. Preis: 25,00 €. Das ...
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PILATES
Die neuen Pilates-Kurse starten am Donnerstag, dem 29.09.2022 im Martin-Luther-Haus in Höchstenbach.
Fortgeschrittene um 17.30 - 18.30 Uhr,
Fortgeschrittene um 18.45 – 19.45 Uhr,
Anfänger um 20.00 – 21.00 Uhr.
Anmeldungen und Infos bei Pilates-Trainerin Simone Schwalbach, Tel.: 01573 4736396
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Yoga-Flow-Balance
Yoga ist ein gesundes und ausgewogenes Workout, die bestmögliche Übungsform, um die Geschmeidigkeit des Körpers zu verbessern.
Es lässt uns Stress vergessen und positive Energie tanken.
Alle Flows werden zuerst langsam Schritt für Schritt erlernt und im achtsamen Umgang mit sich selbst ausgeführt.
Der Atem wird mit der Bewegung ...
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Kursstart des 10-wöchigen Kurses ist Dienstag, der 04.10.2022 um 19.45 bis 21.15 Uhr im ehemaligen Optimum-Gebäude in Hachenburg. Weitere Infos auf unserer Homepage.
Nähere Infos und Anmeldung bei Simone Kohlhas (Yogalehrerin DTB) Tel.: 02662-4608 oder 0151 12911478
Yin-Yoga ist eine ruhige, selbstversunkene Yogapraxis.
Im Gegensatz zum Yang-o...
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Kursstart des 10-wöchigen Kurses ist Donnerstag, der 15.09.2022 um 17.30 Uhr bis 19.00 Uhr im Spiegelsaal der Stadthalle Hachenburg. Weitere Infos auf unserer Homepage.
Nähere Infos und Anmeldung bei Simone Kohlhas (Yogalehrerin DTB), Tel.: 02662-4608 oder 0151 129 114 78
Mit Asanas aus dem Hatha-Yoga zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Aufrichtung. Die ...
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