Fit for Fun (Präventionskurs Herz-Kreislauf)

Einfache Step-Aerobic-Schrittkombinationen werden mit dem Step-Brett zu aktueller Chart-Musik erlernt. Dieser tänzerische Fitnesstrend macht richtig Spaß. Er eignet sich für jedes Fitnesslevel. Es folgt Muskelkräftigung nach neuesten Erkenntnissen und Trends. Die Tiefenmuskulatur wird besonders berücksichtigt. Die 90 Minuten bestehen aus einem Mix für Ausdauer, Kräftigung, Straffung und Fettverbrennung, die sich positiv auf das körperliche Wohlbefinden auswirkt.

Durch dieses abwechslungsreiche Programm wird die Kondition, Koordination und Muskelkraft gestärkt und gefördert.

Ein optimales Ganzkörpertraining mit viel Spaß!

Wer sich fit hält, braucht auch Entspannung, so wird jede Stunde mit wechselnden Entspannungstechniken abgerundet.

Der neue Kurs startet am Montag, den 28.08.2017 von 19.30 – 21.00 Uhr im Spiegelsaal der Stadthalle in Hachenburg.

Anmeldung und Infos bei Simone Kohlhas, Tel 02662-4608