YOGA

Mit Asanas aus dem Hatha-Yoga zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Aufrichtung. Der achtsame Umgang mit seinem Körper wird erlernt. Die wohltuende Wirkung der Yoga-Einheit wird durch Atemtechniken, Konzentrationsübungen und Entspannung abgerundet. So kommen Körper und Geist zur Ruhe und in Balance. Yoga ist einer der Wege, um endlich einmal abzuschalten, um sich körperlich und seelisch zu stärken und weiterzuentwickeln Es Hilft Ihnen, auf Ihre innere Stimme zu hören und wesentlich harmonischer in Ihrem Umfeld zu leben. In diesem 10-wöchigen Kurs sind alle Gelenke unser Thema.

Für Fortgeschrittene startet der Kurs am Donnerstag, den 24.08.2017 um 17.15 – 18.45 Uhr

Der Kurs für Anfänger startet um 19.00 – 20.30 Uhr, auch am 24.08.2017.

Beide Kurse finden im Spiegelsaal der Stadthalle, Hachenburg statt.

Anmeldung und Infos bei Simone Kohlhas, Tel 02662-4608