Breitensport

Jump Up Gold - Trampoline

Jump-up GOLD ab 27.09.23

Morgen-Gymnastik einmal anders. Jump-up GOLD. Auf speziell dafür entwickelten Trampolinen trainieren wir unsere Koordination, Balance und Beweglichkeit. Durch den federnden Untergrund ist das Training wesentlich gelenkschonender als auf dem Boden. Es werden keine schnelle Bewegungen gemacht. Die Haltestang... More

Kraft der Ruhe – Meditationskurs für Einsteiger 30.09.23

1-tägiger Kompaktkurs in Hachenburg Ziel des Kurses: Meditationspraxis im Alltag etablieren. Stresse Dich aus dem Alltag aus: Mit unserem Meditationskurs für Einsteiger lernen Sie eine praktische Methode kennen, um den Stress des Alltags abzubauen und innere Ruhe zu finden. Steigere Deine Konzentration und Fokuss... More

YOGA  (Präventionskurs)

  Kursstart des 10-wöchigen Kurses ist Donnerstag, der 14.09.2023 um 17.30 Uhr bis 19.00 Uhr im Spiegelsaal der Stadthalle Hachenburg. Nähere Infos und Anmeldung bei Simone Kohlhas (Yogalehrerin DTB), Tel.: 02662-4608 oder  0151 129 114 78 Mit Asanas aus dem Hatha-Yoga zu mehr Beweglichkeit, Kraft und ... More

Yin Yoga (Präventionskurs von den Krankenkassen bezahlt oder bezuschusst!)

Kursstart des 10-wöchigen Kurses ist Dienstag, der 12.09.2023 um 19.30 bis 21.00 Uhr im ehemaligen Optimum-Gebäude in Hachenburg. Nähere Infos und Anmeldung bei Simone Kohlhas (Yogalehrerin DTB) Tel.: 02662-4608 oder  0151 12911478 Yin-Yoga ist eine ruhige, selbstversunkene Yogapraxis. Im Gegensatz zum ... More

Yoga & Wandern 08.07.2023

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Morgen-Gymnastik in Hachenburg – Wieder Plätze frei !

Morgen-Gymnastik einmal anders. Jump-up GOLD. Hier trainieren wir unsere Koordination, Balance und Beweglichkeit. Ausdauer und Muskelkräftigung kommen nebenbei dazu. Jump-up GOLD ist für jeden geeignet. Egal welches Alter (ab 16 Jahren) oder körperliche Leistungsfähigkeit. Wir trainieren auf dem Trampolin welches ... More

Neue Kurse

Montag von 17.00 bis 18.00 Sporthalle Grundschule Atzelgift „Modern Dance for Kids“,    Juliane Gackstatter Tel.: 0176 99653805 Donnderstag 19.30 bis 21.00 Uhr Spiegelsaal Hachenburg „Meditation“  Manuel Schneider Tel.: 0177 8507882 Mittwoch 18.00 bis 19.00 Uhr Gemeindehalle 57520 Steinebach Rücken- ... More

Modern Dance für Kids von 9-13 – Neuer Kurs ab 22.05.23

Du hast Spaß an Tanzen und Bewegung? Du möchtest zu cooler Musik in einer Gruppe Tanzschritte und Choreografien lernen und etwas für deine Fitness tun? Dann bist du hier genau richtig ☺!  Los geht es am 22.5.23, wir treffen uns ab dann immer montags von 17-18 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Atzelgift. Keine ... More
Neuer Yogakurs ab 25.05.2023

Yogakurs für Anfänger – Neuer Kurs ab 25.05.2023

Wir treffen uns jeden Donnerstag um 18 Uhr im ehemaligen Optimum in Hachenburg. Gemeinsam erlernen wir, mehr Ruhe und Bewusstsein in unseren Alltag zu integrieren. Yoga fördert nicht nur die körperliche und geistige Gesundheit. Mit jeder Yogaeinheit die wir gemeinsam erleben, verbessern wir unsere Haltung, unser ... More

Yin Yoga – Termine

Yin-Yoga ist eine ruhige, selbstversunkene Yogapraxis. Im Gegensatz zum Yang-orientierten Yoga, der mehr das Üben in Flows bevorzugt, werden die Asanas über eine längere Zeit gehalten. Durch das Verweilen in den Yin-Posen wird die tiefe Schicht des Bindegewebes – die Faszien – angesprochen. Durch das Üben von ... More