Breitensport


13.10.2022 – RANBU – Dance fitness  vs. Bauch-Beine-Po in Hachenburg

Es muss nicht immer ein spezielles Programm sein um in Form zu kommen. Warum kombinieren wir nicht einmal Ausdauer- und Krafttraining in einem?! Eine Stunde lang zu guter Musik im Wechsel tanzen und trainieren. Wir stärken die Körpermitte, Konzentration und Koordination werden gefördert, ebenso werden Faszien und ... More

12.10.2022 – Yoga Anfängerkurs in Hachenburg

Yoga fördert nicht nur die körperliche und geistige Gesundheit. Mit jeder Yogaeinheit die wir gemeinsam erleben, verbessern wir unsere Haltung, unser Gleichgewicht, unsere Beweglichkeit und innere Stärke. Wir halten unter anderem unsere Gelenke geschmeidig, stärken unsere Muskelkraft, unser Immunsystem und können ... More

12.10.2022 – Morgen-Gymnastik in Hachenburg

Morgen-Gymnastik einmal anders. Jump-up GOLD. Auf speziell dafür entwickelten Trampolinen trainieren wir unsere Koordination, Balance und Beweglichkeit. Durch den federnden Untergrund ist das Training wesentlich gelenkschonender als auf dem Boden. Es werden keine schnellen Bewegungen gemacht. Die Haltestange am Trampolin ... More

11.10.2022 – Jump up in Hachenburg

Jump-up ist ein dynamisches Fitnesstraining, auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Durch den federnden Untergrund ist das Training wesentlich gelenkschonender als auf dem Boden. Beim "Hüpfen" verbrennst Du nicht nur fast 3x so viele Kalorien wie beim Joggen. Du trainierst auch noch effektiv Deine Ausdauer, ... More

29.09.2022 – Pilates

PILATES Die neuen Pilates-Kurse starten am Donnerstag, dem 29.09.2022 im Martin-Luther-Haus in Höchstenbach. Fortgeschrittene um 17.30 - 18.30 Uhr, Fortgeschrittene um 18.45 – 19.45 Uhr, Anfänger um 20.00 – 21.00 Uhr. Anmeldungen und Infos bei Pilates-Trainerin Simone Schwalbach, Tel.: 01573 4736396 More

26.09.2022 – Yoga-Flow-Balance

Yoga-Flow-Balance Yoga ist ein gesundes und ausgewogenes Workout, die bestmögliche Übungsform, um die Geschmeidigkeit des Körpers zu verbessern. Es lässt uns Stress vergessen und positive Energie tanken. Alle Flows werden zuerst langsam Schritt für Schritt erlernt und im achtsamen Umgang mit sich selbst ausgefüh... More

04.10.2022 – Yin Yoga (Präventionskurs)

Kursstart des 10-wöchigen Kurses ist Dienstag, der 04.10.2022 um 19.45 bis 21.15 Uhr im ehemaligen Optimum-Gebäude in Hachenburg. Weitere Infos auf unserer Homepage. Nähere Infos und Anmeldung bei Simone Kohlhas (Yogalehrerin DTB) Tel.: 02662-4608 oder  0151 12911478 Yin-Yoga ist eine ruhige, selbstversunkene ... More

15.09.2022 – Yoga (Präventionskurs)

Kursstart des 10-wöchigen Kurses ist Donnerstag, der 15.09.2022 um 17.30 Uhr bis 19.00 Uhr im Spiegelsaal der Stadthalle Hachenburg. Weitere Infos auf unserer Homepage. Nähere Infos und Anmeldung bei Simone Kohlhas (Yogalehrerin DTB), Tel.: 02662-4608 oder  0151 129 114 78 Mit Asanas aus dem Hatha-Yoga zu mehr ... More

Boule-Spiel in Mündersbach – Start: 07.09.2022, 17.00 Uhr

An alle Boulefreunde und die es werden möchten! Die Gemeinde hat vor einigen Jahren den Sportplatz erneuert und dabei auch einen Bouleplatz angelegt. Der Platz wird bis heute gut gepflegt, aber kaum genutzt. Das können wir gemeinsam ändern. Boule ist ein legeres, geselliges aber auch hoch spannendes Freizeit... More

Eltern-Kind-Turnen für 2 bis 3 -jährige Kinder

KLETTERN-KRIECHEN-SPRINGEN-TOBEN Ab Mittwoch, dem 31.08. 2022 startet ein weiterer 10-wöchiger Eltern-Kind Turnkurs für die Jahrgänge 2019/2020 von 16.30 bis 17.30 Uhr Ziel ist ein spielerisches Turnerlebnis aus verschiedenen Übungen und altersgerechten Spielen zum Fördern des eigenen Körpergefühls Wo: GS ... More