YOGA in Hachenburg

In der Yogastunde wird durch körperliche Übungen (Asanas), für Kraft und Beweglichkeit, und angeleitete Atemtechniken (Pranayama) ein Übungsfluss hergestellt, der Atem und Bewegung verbindet. Immer wieder besinnst du dich dabei zurück auf deinen Körper und spürst in ihn hinein. Du übst in deinen Möglichkeiten. Meditative Phasen und Endentspannung ... More

Fit for Fun (Präventionskurs) in Hachenburg

In diesem Kurs erlernst du Step-Aerobic-Choreographien zu aktueller Chart-Musik. Der tänzerische Fitnesstrend macht richtig Spaß und eignet sich für jedes Fitnesslevel! Anschließend werden deine Muskeln bis in die Tiefe nach neuesten Erkenntnissen und Trends gekräftigt. Ein optimales Ganzkörpertraining! Jeder Abend wird mit wechselnden Entspannungst... More

NEU!! Easy Step für Anfänger oder als Refresher-Kurs – in Hachenburg

Du hast Lust am Training mit dem Step oder möchtest dieses Ganzkörpertraining kennen lernen? Dann bist du hier genau richtig! Einfache Step-Choreographien werden mit klarem Aufbau und mitreißender  Musik vermittelt. Etwas Koordinationsvermögen ist von Vorteil um dein Herz-Kreislauf System in Schwung zu bringen. Step Aerobic eignet sich für alle ... More

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining – in Mündersbach

Bei regelmäßiger Teilnahme wird der Präventionskurs durch die Krankenkassen erstattet. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Kasse. Der 10-wöchige Kurs startet am Mittwoch, den 10.01.2018 von 18.30 - 19.30 Uhr in der Gemeindehalle in Mündersbach. Anmeldung und Infos bei Kursleiterin Martina Leukel, Tel. 02662-3321 oder 0178 8070549 More