10 Results for month: 05/2022

Meno-Yoga während und nach den Wechseljahren

Oft kommt es vor, dass man während oder nach der Menopause durch die hormonelle Umstellung aus dem Gleichgewicht gerät oder geraten ist. Mit Meno-Yoga streben wir eine ganzheitliche „Behandlung“ an. Durch die innere Massage und Lenkung der individuellen Lebensenergie regen wir die hormonelle Produktion an und schaffen dadurch im Körper wieder ein ... More

Geschäftsstelle

am kommenden Dienstag, den 17.05. bleibt die Geschäftsstelle mal geschlossen. Über das Kontaktformular können Sie sich gerne melden oder auch telefonisch bei unseren Vorstandsmitgliedern. Am Donnerstag den 19.05. ist die Geschäftsstelle wie gewohnt geöffnet. Vielen Dank für Ihr Verständnis! More

YOGA

Neustart am Donnerstag, den 02.06.22 um 17.30 bis 19.00 Uhr im Spiegelsaal der Stadthalle Hachenburg.  Du lernst, dich auf deinen Atem zu konzentrieren, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und dich auf den Moment zu fokussieren. Diesmal wird der Schwerpunkt auf die Ausrichtung (Alignments) der Asanas liegen. Vorerfahrungen sind nicht schlecht aber ... More

RANBU – Dance fitness

RANBU - Dance fitness ist eine Kombination aus Tanzen und Fitnessübungen. Für alle, denen reine Tanzkurse nicht effektiv genug sind, und ein reiner Fitnesskurs zu eintönig ist, bietet RANBU den perfekten Mix. Eine Stunde lang zu guter Musik im Wechsel tanzen und trainieren. Das ganzheitliche Dance-Workout bringt Spaß, ist auspowernd und lässt die ... More

Yoga Anfängerkurs  in Hattert

Yoga fördert nicht nur die körperliche und geistige Gesundheit. Mit jeder Yogaeinheit die wir gemeinsam erleben, verbessern wir unsere Haltung, unser Gleichgewicht, unsere Beweglichkeit und innere Stärke. Wir halten unter anderem unsere Gelenke geschmeidig, stärken unsere Muskelkraft, unser Immunsystem und können somit körperliche und geistige ... More

Morgen-Gymnastik in Hachenburg

Morgen-Gymnastik einmal anders. Jump-up GOLD. Auf speziell dafür entwickelten Trampolinen trainieren wir unsere Koordination, Balance und Beweglichkeit. Durch den federnden Untergrund ist das Training wesentlich gelenkschonender als auf dem Boden. Es werden keine schnelle Bewegungen gemacht. Die Haltestange am Trampolin gibt Dir die Sicherheit nicht runter ... More

PILATES

Die Kurse starten am 19.05.2022 im Martin Luther Haus in Höchstenbach. Fortgeschrittene um 17.30 - 18.30 Uhr, Fortgeschrittene um 18.45 – 19.45 Uhr, Anfänger um 20.00 – 21.00 Uhr. Anmeldungen bitte bei Kursleiterin (Pilatestrainerin) Simone Schwalbach, Tel.: 01573 4736396     More

YOGA

Kursstart ist Montag, den 16.05.2022 von 19.15 - 20.15 Uhr in Hachenburg im ehem. Optimum. Stress vergessen, Energie tanken, ganzheitlich Kraft schöpfen. Anmeldung und Infos bei Simone Schwalbach, Tel. 01573 4736396 More

AROHA

Kursstart ist Montag, der 16.05.2022 von 18.00 – 19.00 Uhr in Hachenburg im ehem. Optimum. Starke, kraftbetonte Abläufe folgen weichen Bewegungen, der ständige Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Die besondere Atmosphäre während des Kursverlaufs wird durch die dafür komponierte Musik im ¾ Takt unterstützt. Ein Kurs, an dem jede/r ohne ... More

NEU !! Kinderturnen für die Jahrgänge 2019/2020

Am Mittwoch, den 18.05.2022 startet ein neuer Kinderturnkurs für die Jahrgänge 2019 und 2020 in der Grundschulturnhalle Atzelgift. Wir freuen uns, nun auch für die ganz Kleinen ein Angebot zu haben. Ziel ist ein spielerischs Turnerlebnis aus verschiedenen Übungen und altersgerechten Spielen zum fördern des eigenen Körpergefühls. Nähere Infos ... More