2 Results for month: 07/2018

StepAerobic/FitMix/Enspannung – in Hachenburg im Spiegelsaal der Stadthalle

Fit for Fun  (Präventionskurs) In diesem Kurs erlernst du Step-Aerobic-Schrittkombinationen zu aktueller Chart-Musik. Der tänzerische Fitnesstrend macht richtig Spaß und eignet sich für jedes Fitnesslevel. Das Training mit dem Step bringt das Herz-Kreislauf System in Schwung und die mitreißende Musik lassen den Alltagsstress vergessen. Ansc... More

YOGA – in Hachenburg im Spiegelsaal der Stadthalle

YOGA Mit Asanas aus dem Hatha-Yoga zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Ruhe. Der achtsame Umgang mit seinem Körper wird erlernt. Die wohltuende Wirkung der Yoga-Einheit wird durch Atemtechniken, Konzentrationsübungen und Entspannung abgerundet. So kommen Körper und Geist zur Ruhe und in Balance. Yoga ist einer der Wege, um endlich einmal abzuschalten, um ... More