YOGA in Hachenburg

Man hat sich von sich selbst entfernt und Yoga bringt einen zurück zu sich "Selbst", das ist alles (TK. V. Desikachar). Yoga ist ein Jahrtausende alter Übungsweg, dessen Erkenntnis und Wirkung jeder erfahren kann. Auf dem Übungsweg, begleiten uns Körperübungen (asana), Atemübungen (pranayama), sowie Konzentratio... More

CROSS OUT

Du hast Lust auf Sport im Freien, willst aber mehr als Kilometer zählen? Dann bist du hier genau richtig. Outdoor- Training für Jung und Alt! Intensiv, abwechslungsreich, funktional und bei frischer Luft! Finde deine Grenzen und überwinde sie mit Elementen aus Cross-, Kraft- und Ausdauertraining. Der ... More

YOGA

Mit Asanas aus dem Hatha-Yoga zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Aufrichtung. Der achtsame Umgang mit seinem Körper wird erlernt. Die wohltuende Wirkung der Yoga-Einheit wird durch Atemtechniken, Konzentrationsübungen und Entspannung abgerundet. So kommen Körper und Geist zur Ruhe und in Balance. Yoga ist einer der Wege, ... More

Fit for Fun (Präventionskurs Herz-Kreislauf)

Einfache Step-Aerobic-Schrittkombinationen werden mit dem Step-Brett zu aktueller Chart-Musik erlernt. Dieser tänzerische Fitnesstrend macht richtig Spaß. Er eignet sich für jedes Fitnesslevel. Es folgt Muskelkräftigung nach neuesten Erkenntnissen und Trends. Die Tiefenmuskulatur wird besonders berücksichtigt. Die 90 ... More

Refresher-Kurs für Step-Aerobic

Step-Aerobic ist eine der beliebtesten Sportarten im Fitnessbereich. Sie bringt deinen gesamten Körper in Schwung und stärkt mit einfachen Mitteln deine Ausdauer und Muskulatur. Step-Aerobic ist Fitness für den ganzen Körper, schont die Gelenke und hilft beim Abnehmen. Die Bewegung im Rhythmus der mitreißenden Musik ... More

Begegnungsfest 09.07.2017

einige Fotos finden Sie unter diesem Link:   https://goo.gl/photos/GC2YHXkZPkGEA5St7 More

Einladung zur Kadervorstellung 2017/2018 an alle Fußballinteressierten

Liebe Fußballfreunde,   die SG Grenzbachtal möchte alle Fußballinteressierten recht herzlich zur Kadervorstellung unserer komplett neu formierten Seniorenmannschaft(en) am   Freitag, 21. Juli 2017, 19.00 Uhr, am Rasenplatz in Roßbach einladen. Neben den neuen Trainern, Timo Wolfkeil, Sascha ... More

Spielefest 2017

Am 02.07.2017 fand wie jedes Jahr unser Sommerfest vom FC Mündersbach statt. Tolle Attraktionen wie eine Hüpfburg und ein Bungee Run wurden vom Verein zur Verfügung gestellt. Eine tolle Zirkusaufführung wurde von den Kinder der einzelnen Turngruppen gezeigt. Ein Fußballspiel Eltern ... More

Tannenhof-Senioren kamen zum jährlichen Boccia-Turnier nach Mündersbach

Seit 2011 besteht zwischen dem Seniorenheim und dem FC-Mündersbach eine Kooperation. Wöchentlich besucht die Übungsleiterin Bärbel Nied  die Senioreneinrichtung. 20 bis 30 Bewohner nehmen regelmäßig das auf sie abgestimmte Sportangebot an. Nun schon traditionsgemäß reisten am 27. Mai neun Senioren mit Betreuer ... More

PILATES in Höchstenbach im Martin-Luther-Haus

Die neuen Kurse starten wieder am Donnerstag, den 22.06.2017 Fortgeschrittene um 17.30 - 18.30 Uhr , Fortgeschrittene um 18.45 – 19.45 Uhr , Anfänger um 20.00 – 21.00 Uhr.  Anmeldung und Infos bei Kursleiterin Simone Schwalbach, Tel.: 01573 4736396 Figurprobleme sind Schnee von gestern. Durch die Koordination ... More