StepAerobic/FitMix/Enspannung – in Hachenburg im Spiegelsaal der Stadthalle
Fit for Fun (Präventionskurs)
In diesem Kurs erlernst du Step-Aerobic-Schrittkombinationen zu aktueller Chart-Musik. Der tänzerische Fitnesstrend macht richtig Spaß und eignet sich für jedes Fitnesslevel.
Das Training mit dem Step bringt das Herz-Kreislauf System in Schwung und die mitreißende Musik lassen den Alltagsstress vergessen.
Anschließend werden deine Muskeln bis in die Tiefe nach neuesten Erkenntnissen und Trends gekräftigt. Die 90 Minuten bestehen aus einem Mix für Ausdauer, Kräftigung, Straffung und Fettverbrennung, die sich positiv auf dein körperliches Wohlbefinden auswirkt.
Durch dieses abwechslungsreiche Programm wird deine Kondition, Koordination und Muskelkraft gestärkt und gefördert. Ein optimales Ganzkörpertraining mit viel Spaß für dich.
Wer sich fit hält, braucht auch Entspannung, so wird jede Stunde mit wechselnden Entspannungstechniken abgerundet.
Der neue Kurs startet am Montag, den 17.09.2018 von 19.30 – 21.00 Uhr
Anmeldung und Infos bei Simone Kohlhas, Tel 02662-4608 oder 0151 129 114 78