NEU: Yin Yoga (Faszienyoga)

NEU: Yin Yoga (Faszienyoga) immer donnerstags von 16.45-17.45 Uhr auf dem Sportplatz in Mündersbach.

Gesund werden durch Yin Yoga. Geh mit mir den sanften Weg Deinen Körper von den alltäglichen Beschwerden und seelischen Belastungen zu freien. Gerade durch die Pandemie sind wir hohen Belastungen sehr ausgesetzt. Durch Yin Yoga bringen wir, wie im normalen Yoga auch, Körper, Geist  und Seele wieder in Einklang. Durch sanfte lang passiv gehaltene Asanas (Dehnungen) haben wir einen positiven Effekt auf die tieferen Körperschichten und ganz besonders auf die Faszien. So helfen wir dem Körper das Gewebe wieder geschmeidig zu machen, Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren, die Wundheilung zu verbessern und die Beweglichkeit zu fördern. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Anmeldung und Infos bei Danie Koch, Tel. 0160 8102564