Unsere Kurse starten unter freiem Himmel

Open Air -Kurse auf dem Sportplatz in Mündersbach:

Montag:

18.00 – 19.00 Uhr: StepAerobic  mit Nine Denter, Tel: 0171 3618035

18.00 – 19.00 Uhr Aroha mit Simone Schwalbach, Tel. 01573 4736396

19.00 – 20.00 Uhr Yoga mit Simone Schwalbach, Tel. 01573 4736396

19.00 – 20.00 Uhr CrossOut mit Christian Sieling, Tel. 0160 96831575

Dienstag:

18.00 – 19.00 Uhr  BBPo mit Danie Koch, Tel. 0160 8102564

Mittwoch:

9.00 – 10.00 Uhr, Morgengymnastik mit Danie Koch, Tel. 0160 8102564

10.15 – 11.15 Uhr Yoga in der Schwangerschaft mit Danie Koch, Tel. 0160 8102564

19.00 – 20.30 Uhr, Hot Iron  mit Ramona Haas, Tel. 0171 4615553

Donnerstag:

16.00 – 17.00 Uhr, Seniorengymnastik mit Bärbel Nied, Tel. 01515 9013773

16.45 – 17.45 Uhr, Yin Yoga (Faszienyoga), mit Danie Koch, Tel. 0160 8102564

18.00 – 19.00 Uhr RANBU, mit Danie Koch, Tel. 0160 8102564

17.30 – 18.30 Uhr, Pilates mit Simone Schwalbach, Tel. 01573 4736396

18.45 – 19.45 Uhr, Pilates mit Simone Schwalbach, Tel. 01573 4736396

20.00 – 21.00 Uhr, Pilates mit Simone Schwalbach, Tel. 01573 4736396

 

In Hachenburg:

Montag, 18.00 – 19.30 Uhr,  Nordic Walking 12-wöchiger Präventionskurs, ab Stadion (Nähe Krankenhaus) mit Simone Kohlhas, Tel 02662 4608 oder 0151 129 114 78.