Fit for Fun (Präventionskurs Herz-Kreislauf)

Einfache Step-Aerobic-Schrittkombinationen werden mit dem Step-Brett zu aktueller Chart-Musik erlernt. Dieser tänzerische Fitnesstrend macht richtig Spaß. Er eignet sich für jedes Fitnesslevel. Es folgt Muskelkräftigung nach neuesten Erkenntnissen und Trends. Die 90 Minuten bestehen aus einem Mix für Ausdauer, Kräftigung, Straffung und Fettverbrennung, die sich positiv auf das körperliche Wohlbefinden auswirkt. Ein optimales Ganzkörpertraining mit viel Spaß. Abgerundet wird der Abend mit Entspannung, aus wechselnden Entspannungstechniken.

Der nächste Kurs startet am Montag, den 10.04.2017 von 19.30 – 21.00 Uhr im Spiegelsaal der Stadthalle in Hachenburg.

Anmeldungen und Infos bei Simone Kohlhas, Tel. 02662-4608.