Yoga für alle

Es spielt keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen.

Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger und Geübte in einer Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien kennen und erfahren wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs -und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können.

Für  alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren. Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine Decke

Kursbeginn: am Mittwoch den 19.09.2018

Uhrzeit: 19.00 – 20.30 Uhr  in Mündersbach in der Kirche.

Anmeldungen und nähere Informationen bei Kursleiterin Manuela Hoffmann, Tel.: 0174 4425978