11.10.2022 – Jump up in Hachenburg

Jump-up ist ein dynamisches Fitnesstraining, auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Durch den federnden Untergrund ist das Training wesentlich gelenkschonender als auf dem Boden. Beim “Hüpfen” verbrennst Du nicht nur fast 3x so viele Kalorien wie beim Joggen. Du trainierst auch noch effektiv Deine Ausdauer, stärkst deine Muskeln und verbesserst die Koordination. Das Training beschränkt sich auf die Fläche des Trampolins was ausschließlich Dir allein zur Verfügung steht. Jump-up ist für jeden geeignet. Egal welches Alter (ab 16 Jahren), Gewicht oder körperliche Leistungsfähigkeit. Nächster Start ist der 11.10.2022, immer dienstags von 18 – 19 Uhr im ehemaligen Optimum Hachenburg. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Weitere Infos: Daniela Koch, 0160/8102564.