66 Results for year: 2022
Yin Yoga ist eine ruhige selbstversunkene Yogapraxis. Im Gegensatz zum Yang-orientierten Yoga, der mehr das Üben in Flows bevorzugt, werden die Asanas über eine längere Zeit gehalten. Durch das Verweilen in den Yin-Posen wird die tiefe Schicht des Bindegewebes – die Faszien – angesprochen. Durch das Üben von faszialer Dehnung wird der Chi-Fluss in ...
More
YOGA (Präventionskurs)
Du lernst, dich auf deinen Atem zu konzentrieren, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und dich auf den Moment zu fokussieren. Diesmal wird der Schwerpunkt auf die Ausrichtung (Alignments) der Asanas liegen. Vorerfahrungen sind nicht schlecht aber keine Vorrausetzung, daher auch für Anfänger geeignet. Die erlernten Asanas ...
More
Die Alternative zur Präsenz? Genau, Online. Auch in diesem Jahr bieten wir wieder online Kurse an, damit der lange Winter nicht zu lang wird.
Im Februar kannst Du wieder in einem vierwöchigen Anfänger Kurs „Morgen Gymnastik“ mittwochs morgens von 9 - 10 Uhr via Zoom in Form kommen und Kraft aufbauen. Start ist der 02.02.
2022.
Ebenso angeboten wird ...
More
Haltung und Bewegung (Präventionskurs von den Krankenkassen bezuschusst!)
Jeden Mittwoch 18.30 – 19.30 Uhr.
Dieser Kurs besteht aus einem vielseitigen und abwechslungsreichen Programm zum rückengesunden Fitnesstraining. Er dient zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden und Erhaltung der Beweglichkeit.
Für weitere Fragen und Anmeldung gerne bei ...
More
Mit unserer Aktion der Flutopferhilfe im vergangenen September haben wir Unterstützung geleistet.
Die Spendengelder wurden für einen Aufbau und Einrichtung eines Sportzeltes in Zusammenarbeit mit der AHRche e.V. verwendet.
Die Kinder des TUS Ahrweiler können nun in einem beheizbarem Zelt wieder Sport treiben. Natürlich fehlt es noch an SportgerÃ...
More
Ab 01.03.
2022 bieten wir Leichtathletik für Kinder an.
Unsere Übungsleiterin Vanessa Normann aus Mündersbach wird den Kurs leiten, und ist selbst eine topmotivierte Leichtathletin, mit jahrelanger Erfahrung.
Wir freuen uns sehr, dass Vanessa für uns tätig sein wird und hoffen auf zahlreiche Teilnehmer für dieses neue Angebot in Mündersbach.
...
More