01.02.2023 – Yoga – Anfängerkurs  –   Wieder Plätze frei !

Wir treffen uns jeden Mittwoch von 10.15 – 11.15 Uhr im ehemaligen Optimum in Hachenburg. Gemeinsam erlernen wir, mehr Ruhe und Bewusstsein in unseren Alltag zu integrieren. Yoga fördert nicht nur die körperliche und geistige Gesundheit. Mit jeder Yogaeinheit die wir gemeinsam erleben, verbessern wir unsere Haltung, unser Gleichgewicht, unsere Beweglichkeit und innere Stärke. Wir halten unter anderem unsere Gelenke geschmeidig, stärken unsere Muskelkraft, unser Immunsystem und können somit körperliche und geistige Gesundheit verbessern. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Weitere Informationen und Anmeldung bei Daniela Koch, 0160-8102564.