29 Results for year: 2020
Starke, kraftbetonte Abläufe folgen weichen Bewegungen, der ständige Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Die besondere Atmosphäre während des Kursverlaufs wird durch die dafür komponierte Musik im ¾ Takt unterstützt. Ein Kurs, an dem jede/r ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann. AROHA ist ein optimaler ...
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Die neuen 10-wöchigen Kurse starten am Donnerstag, dem 27.08.
2020.
Fortgeschrittene um 17.30 - 18.30 Uhr,
Fortgeschrittene um 18.45 – 19.45 Uhr,
Anfänger um 20.00 – 21.00 Uhr.
Ein Einstieg ist noch möglich.
Anmeldungen bitte bei Kursleiterin (Pilatestrainerin) Simone Schwalbach, Tel.: 01573 4736396
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Sie wollen Ihrem Rücken etwas Gutes tun? Schließen Sie sich unserer Gruppe an und trainieren Sie zusammen mit uns die Muskeln, mobilisieren, kräftigen, dehnen...und haben Spaß dabei.
START des neuen 10-wöchigen Präventionskurses ist am Mittwoch, dem 09.09.
2020 um 18.30 bis 19.30 Uhr im großen Saal der Gemeindehalle in Mündersbach.
Anmeldung ...
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Mittwochs von 9-10 Uhr, Rheinstraße Mündersbach.
Wenn Du Probleme mit der Koordination, Balance und Beweglichkeit hast, dann gehörst Du genau in diesen Kurs. Denn genau das wird effektiv auf dem Trampolin gestärkt und verbessert. Es werden keine schnelle Bewegungen gemacht. Die Haltestange am Trampolin gibt Dir die Sicherheit nicht runter zu fallen. ...
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Mittwochs 10:15-11:15 Uhr, Rheinstraße Mündersbach.
Du wolltest dich schon immer mal auf einem Trampolin auspowern? Dann ist dieser Kurs ideal für Dich. Beim "Hüpfen" verbrennst Du nicht nur rund 750 kcal in einer Stunde. Du trainierst auch noch effektiv Deine Ausdauer, stärkst deine Muskeln und verbesserst die Koordination. Die Teilnehmerzahl ist ...
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Am kommenden Freitag, den 24.07.
2020 findet wieder ein Training statt und jeder hat die Möglichkeit das Sportabzeichen zu erreichen.
Bitte bei Bärbel Nied, Tel.: 0151-59013773 oder baerbelnied@web.de anmelden.
Es entstehen keine Kosten und eine Mitgliedschaft ist keine Vorraussetzung.
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StepAerobic und Workout unter dem Sommerhimmel.
Es geht sofort weiter auf dem Sportplatz in Mündersbach mit dem neuen Kurs.
Montag 19.15 bis 20.45 Uhr.
Es ist ein besonderen Erlebnis an der frischen Luft Sport zu treiben und bietet noch mehr Wohlbefinden und stärkt das Immunsystem.
Anmeldung und weitere Infos bei Kursleiterin Simone Schwalba...
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Teste deinen Fitness-Stand!!
Ab sofort nimmt der FC Mündersbach wieder das Sportabzeichen für Familien, Sportgruppen und Einzelpersonen ab.
Zum Bestehen des deutschen Sportabzeichens müssen aus 4 Disziplingruppen (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination) 1 Übung -deine Lieblingsübung- ausgewählt werden.
Die zu erbringenden Leistungen ...
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Bei herrlichem Wetter starteten wir mit vielen Kursen auf dem Sportplatz in Mündersbach. Die Teilnehmer-/innen sind begeistert
In Hachenburg wird donnerstags Wald-Yoga (Simone Kohlhas 02662-4608) angeboten.
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