Yoga in Mündersbach

Am 04.10.17 ( ein späteres Einsteigen ist jederzeit möglich ) beginnt in der Kirche in Mündersbach ein neuer Yoga – Kurs.

Uhrzeit: 19.00 – 20.30 Uhr

Inhalte der Kursmaßnahme:

• Kennenlernen von Körper, Atem und Entspannungsübungen
• Systematisches Erarbeiten einzelner Haltungen ( Asanas )
• Meditation

Lernziele:

• Weiterentwicklung von Körpergefühl und innerer Achtsamkeit
• Förderung der Entspannungsfähigkeit und Haltungsverbesserung

Nähere Informationen und Anmeldungen bitte bei Manuela Hoffmann. Tel. 0174- 4425978