YOGA in Hachenburg
In der Yogastunde wird durch körperliche Übungen (Asanas), für Kraft und Beweglichkeit, und angeleitete Atemtechniken (Pranayama) ein Übungsfluss hergestellt, der Atem und Bewegung verbindet. Immer wieder besinnst du dich dabei zurück auf deinen Körper und spürst in ihn hinein. Du übst in deinen Möglichkeiten. Meditative Phasen und Endentspannung beruhigen deinen Geist für mehr Energie in deinem Alltag.
Die Kurse starten finden donnerstags im Spiegelsaal der Stadthalle statt.
Weitere Informationen und Anmeldungen bei Kursleiterin Simone Kohlhas 02662-4608 oder 0151 129 114 78