12.10.2022 und 13.10.2022 Yoga Anfängerkurs in Hachenburg

Yoga fördert nicht nur die körperliche und geistige Gesundheit. Mit jeder Yogaeinheit die wir gemeinsam erleben, verbessern wir unsere Haltung, unser Gleichgewicht, unsere Beweglichkeit und innere Stärke. Wir halten unter anderem unsere Gelenke geschmeidig, stärken unsere Muskelkraft, unser Immunsystem und können somit körperliche und geistige Gesundheit vorbeugen und/oder verbessern. Nach jeder Yogaeinheit gehen wir gestärkt, mit mehr Achtsamkeit und Ruhe und mit einem Lächeln im Gesicht auseinander. Ich freue mich schon jetzt auf eine gemeinsame Stunde mit Dir. Nächster Start ist der 12.10.2022 immer mittwochs von 10.15 – 11.15 Uhr im ehemaligen Optimum. Ebenso startet ein neuer Kurs, (hier gerne mit etwas Vorkenntnissen, ist aber kein Muss) am 13.10.2022 immer donnerstags von 16.45 – 17.45 Uhr im ehemaligen Optimum Hachenburg. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Weitere Infos: Daniela Koch, Yogatherapeutin, Tel: 0160/8102564.