YOGA

Die körperlichen Übungen (Asanas) für Kraft, Beweglichkeit und Balance, kombiniert  mit dem Atem (Pranayama) unterstützt er den Fluss der Bewegung. Immer wieder besinnst du dich dabei auf deinen Körper und spürst in ihn hinein. Du übst in deinen Möglichkeiten. Meditative Phasen und Endentspannung beruhigen deinen Geist und alles zusammen führen zu mehr Gelassenheit, Vitalität und Lebensfreude in deinem Alltag.

Die Kurse starten am Donnerstag, den 19.04.2018

YOGA – Anfänger (Prävention)

um 17.15 bis 18.45 Uhr im Spiegelsaal der Stadthalle in Hachenburg

YOGA – mit Kenntnissen (Prävention)

um 19.00 bis 20.30 Uhr im Spiegelsaal der Stadthalle in Hachenburg.

Anmeldung und Infos bei Simone Kohlhas, 02662.4608 oder 151-129 114 78