Step Areobic mit FitMix in Hachenburg im Spiegelsaal der Stadthalle

Ein 5-wöchiger Mini-Kurs startet am 27.11.2017 um 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr. Letzter Kursabend, bevor wieder der 10-wöchige Kurs am 15.01.2018 als Präventionskurs startet, ist der 08.01.2018.

Step-Aerobic ist eine der beliebtesten Sportarten im Fitnessbereich. Sie bringt deinen gesamten Körper in Schwung und stärkt mit einfachen Mitteln deine Ausdauer und Muskulatur, schont die Gelenke und hilft beim Abnehmen. Die Bewegung im Rhythmus der mitreißenden Musik macht von selbst Lust auf mehr.

Anschließend werden deine Muskeln bis in die Tiefe nach neuesten Erkenntnissen und Trends gekräftigt. Ein optimales Ganzkörpertraining! Jede Einheit wird mit wechselnden Entspannungstechniken abgerundet.

Anmeldung und Infos bei Kursleiterin Simone Kohlhas, Tel 02662-4608 oder 0151 129 114 78