Schritt für Schritt bessr fühlen
Bewegung tut gut!
Das gilt sowohl für Menschen ohne, aber auch gerade für Menschen mit Depressionen. Eine Möglichkeit sich besser zu fühlen ist sich regelmäßig zu bewegen.
Wir bewegen uns durchschnittlich eine Stunde in der Woche, wobei sich Tempo und Intensität nach dem Leistungsvermögen des Langsamsten richten. In dieser Stunde werden wir Walken, uns Dehnen, Gymnastik machen, aber auch die Natur genießen und Ruhe finden. Außerdem werden wir auch Ansätze aus Yoga und Meditation mit einfließen lassen.
Alle sind herzlich willkommen!
Start ist am Freitag, den 05.05.2017, um 18:00 Uhr, Treffpunkt: Kloster Marienstatt; Parkplatz Steinbrücke
Kosten für 10 x 1 Stunde: 20 – 25 €
Information und Anmeldung: Marcel Altgeld, Tel: 015170125046, Email: marcel76@hotmail.de
Veranstalter: Die Westerwälder Allianz gegen Depressionen in Zusammenarbeit mit dem FC Mündersbach