RUND-UM-FIT – Kursstart 11.01.2016!!!!

In dieser Gruppe finden Sie ein qualifiziertes Fitnessprogramm für Damen aller Altersgruppen.
Für Anfänger wie für Fortgeschrittene, für Normal- und Übergewichtige. Abwechslungsreiche Übungen trainieren den ganzen Körper, gleichen Bewegungsmangel aus, kräftigen und straffen die gesamte Muskulatur, verbessern die Haltung sowie die Koordinationsfähigkeit des Körpers, steigern die alltägliche Leistungsfähigkeit und unterstützen die Stressbewältigung. Wir stellen jede Woche ein anspruchsvolles, abwechslungsreiches Fitnessprogramm zusammen, mit unterschiedlichen Schwerpunkten, welches jeweils mit Musik in lockerer Atmosphäre und immer mit viel Spaß stattfindet. Außerdem macht Sport in der Gruppe ausgeübt besonders viel Spaß und spornt an.

Unser vielfältiges Programm beinhaltet u.a.: Step-Aerobic    Wirbelsäulengymnastik    Gymnastik mit Therabändern   Übungen mit dem Balance-Pad   Krafttraining    Ballgymnastik    Koordinationstraining    Zirkel Training    Bauch-Beine-Po    Krafttraining

Auch Anfänger und Wiedereinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen!

Informationen und Anmeldung bei Bärbel Nied, Tel. 02688-989037 oder 0151-59013773

ACHTUNG: Alle Kurse sind Präventionskurse und werden von der Krankenkasse unterstützt, indem die Gebühr anteilig oder ganz erstattet wird. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse.