RANBU – Dance fitness

RANBU – Dance fitness ist eine Kombination aus Tanzen und Fitnessübungen. Für alle, denen reine Tanzkurse nicht effektiv genug sind, und ein reiner Fitnesskurs zu eintönig ist, bietet RANBU den perfekten Mix. Eine Stunde lang zu guter Musik im Wechsel tanzen und trainieren. Das ganzheitliche Dance-Workout bringt Spaß, ist auspowernd und lässt die Endorphine „tanzen“. Die Bewegungen sind nicht Standardisiert und werden zu jedem Lied passend choreografiert. Somit wird die Konzentration und Koordination gefördert, sowie Faszien und Muskeln gleichmäßig beansprucht.Jeder kann mitmachen, auch ungeübte. Dabei spielt das Alter keine Rolle. Im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung. Das Ziel dieses Kurses ist es für einen Moment den Alltag auszuschalten und etwas nur für sich zu tun, denn körperliche Fitness ist der Grundbaustein für körperliches Wohlbefinden. Nächster Start ist der 02.06.2022, immer Donnerstags von 18-19 Uhr in der Sporthalle in Hattert. Weitere Infos: Daniela Koch, 0160/8102564.