Pilates

Am Donnerstag, den 15.11.2018 starten wieder die neuen 10-wöchigen Kurse im Martin-Luther-Haus in Höchstenbach !

Fortgeschrittene um 17.30 – 18.30 Uhr,

Fortgeschrittene um 18.45 – 19.45 Uhr,

Anfänger um 20.00 – 21.00 Uhr.

Anmeldung und Infos bei Kursleiterin Simone Schwalbach, Tel.: 01573 4736396

Figurprobleme sind Schnee von gestern. Durch die Koordination von richtiger Anspannung, Entspannung, Bewegung und Atmung wird der Körper straff und geschmeidig. Speziell der Bauch wird flach und fest. Rückenprobleme werden vermindert oder es wird ihnen vorgebeugt. “Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper”(Joseph Pilates). Top in Form mit der Pilates-Methode, auch mit Verwendung der Pilates-Rolle.