NORDIC WALKING (Präventionskurs) in Hachenburg!

Treten Sie dem Herbstblues entgegen und kommen Sie mit zum Walken durch die frische Luft des Westerwaldes.

Ein Vormittagskurs montags von 9.00 – 10.30 Uhr statt.

Ein weiteres Kursangebot ist donnerstags, von 16.15 -17.45 Uhr.

Getroffen wird sich am Stadion, Nähe Krankenhaus in Hachenburg.

Bei genügend Anmeldungen startet der Kurs.

Infos und Anmeldung bei Kursleiterin Simone Kohlhas, Tel. 02662-4608 (lizenzierte Nordic Walking Instruktorin, ÜL in der Prävention, Yoga-Lehrerin)

Mit Nordic Walking für Jung und Alt, für Mann und Frau zur schönsten Outdoor-Sportart!

Nordic Walking die Trendsportart in Wald und Flur!

Jetzt ist die richtige Zeit, um mit Nordic Walking fit zu werden. In diesem 12-wöchigen Kurs macht gerade in Gesellschaft das Erlernen der richtigen Technik besonders Spaß und hat gesundheitlichen Nutzen! Hier werden die Muskeln des Halteapparates gekräftigt und der Herz-Kreislauf angeregt. Die allgemeine Fitness, Kraft und Ausdauer werden gefördert. Egal welcher Fitnesslevel – jeder kann teilnehmen. Auch ist dieser Kurs als Auffrischungskurs geeignet. Für jeden stehen kostenlos N-W-Stöcke zur Verfügung.

Diese Kurse werden von den Krankenkassen unterstützt. Fragen Sie bei Ihrer Kasse nach.