Morgen-Gymnastik in Hachenburg – Wieder Plätze frei !

Morgen-Gymnastik einmal anders. Jump-up GOLD.
Hier trainieren wir unsere Koordination, Balance und Beweglichkeit. Ausdauer und Muskelkräftigung kommen nebenbei dazu.

Jump-up GOLD ist für jeden geeignet. Egal welches Alter (ab 16 Jahren) oder körperliche Leistungsfähigkeit. Wir trainieren auf dem Trampolin welches Dir allein gehört. Dabei werden keine schnellen Bewegungen gemacht und die Haltestange gibt Dir die Sicherheit nicht runter zu fallen.

In diesem Kurs befinden sich momentan “Personen im besten Alter” (Ü60), Männer sowie auch Frauen, die sich über Zuwachs freuen.
Wir treffen uns immer Mittwochs von 9-10 Uhr im ehemaligen Optimum Hachenburg.

Weitere Infos erhältst Du bei: Daniela Koch, 0160/8102564.