11.01.2023 – Neuer Kurs – Morgen-Gymnastik auf und mit dem Trampolin in Hachenburg

 

Morgen-Gymnastik einmal anders. Jump-up GOLD. Auf speziell dafür entwickelten Trampolinen trainieren wir unsere Koordination, Balance und Beweglichkeit. Durch den federnden Untergrund ist das Training wesentlich gelenkschonender als auf dem Boden. Es werden keine schnelle Bewegungen gemacht. Die Haltestange am Trampolin gibt Dir die Sicherheit nicht runter zu fallen. Zudem trainierst Du auch noch ganz nebenbei Deine Ausdauer und stärkst Deine Muskeln. Das Training beschränkt sich auf die Fläche des Trampolins welches ausschließlich Dir allein zur Verfügung steht. Jump-up GOLD ist für jeden geeignet. Egal welches Alter (ab 16 Jahren), Gewicht oder körperliche Leistungsfähigkeit. In diesem Kurs befinden sich momentan “Personen im besten Alter”, Männer sowie auch Frauen, die sich über Zuwachs freuen.

Nächster Start ist 11.01.2023 Januar, immer Mittwochs von 9-10 Uhr im ehemaligen Optimum Hachenburg.

Infos und Anmeldung bei Daniela Koch

Tel. : 0160-8102564