Yoga Hachenburg

Kursleiterin: Simone Kohlhas
Simone Kohlhas - FC Mündersbach Mit Yoga entspannen und neue Kraftschöpfen. Mit Asanas aus dem Hatha-Yoga zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Aufrichtung. Jeder Teilnehmer lernt mit seinem Körper achtsam umzugehen. Die wohltuende Wirkung des Übens in der Stunde wird durch Atemtechniken und Entspannungsteil abgerundet. So können Körper und Geist zur Ruhe kommen.    

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