Nordic Walking

Kursleiterin: Simone Kohlhas

Simone Kohlhas - FC MündersbachPräventionskurs Herz-Kreislauf. Mit Nordic Walking für Jung und Alt, für Mann und Frau zur schönsten Outdoor- Sportart! 

Es ist immer die richtige Zeit, um mit Nordic Walking fit zu werden.
In diesem 12-wöchigen Kurs macht gerade in Gesellschaft das Erlernen der richtigen Technik besonders Spaß und hat gesundheitlichen Nutzen!

Hier werden die Muskeln des Halteapparates gekräftigt und der Herz-Kreislaufsystem angeregt. Die allgemeine Fitness, Kraft und Ausdauer werden gefördert. Egal welches Fitnesslevel, jeder kann teilnehmen. Auch ist dieser Kurs als Auffrischungskurs geeignet. Für jeden stehen kostenlos Nordic Walking Stöcke zur Verfügung.

 

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