Qi Gong

Kursleiterin: Marita Wilhelm-Both

Marita Wilhelm- Both - FC Mündersbach Seit 1999 praktiziere ich Qi Gong.
Mittlerweile bin ich als anerkannte Kursleiterin des Taijiquan & Qigong Netzwerkes Deutschland e.V. zertifiziert und unterrichte seit einigen Jahren an der VHS.

Qi Gong verhilft zur Ruhe und Gelassenheit, Vitalität und Gesundheit. Es fördert die Konzentration, bringt Körper und Geist in Einklang. Die Muskeln, Sehnen und Bänder werden gestärkt, das Nervensystem beruhigt, die Atmung intensiviert.

Bestandteile des Kurses sind ausgewählte Übungen dieser klassischen, chinesischen Übungsreihe, Vermittlung von Akupressurpunkten sowie Dehnübungen der Meridiane. Die Übungen sind in jedem Alter und ohne Vorkenntnisse erlernbar, mitzubringen sind warme Socken und bequeme Kleidung.

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