Die nächsten 4-wöchigen Online-Kurse starten

Unser Online-Angebot geht in die nächste Runde.

Die ersten 4-wöchigen Minikurse über Zoom gehen zu Ende. Über das rege Mitmachen haben wir uns sehr gefreut; darum starten wir mit den nächsten Mini-Kursen in der 7. KW (ab 09.02.)   Die Zoom-Technik ist einfacher als gedacht und sogar mit einem Smartphone möglich. Runter vom Sofa, probiere es aus und komme in die Bewegung. Wir freuen uns auf Dich. Unsere Angebote gelten solange, bis wir wieder zusammen in die Hallen oder in die Natur können.

TABATA:

freitags von 17.30 bis 18.30 Uhr

Anmeldung bei Ramona Haas, Tel.: 0171-4615553

BBPo (Bauch-Beine-Po):

dienstags von 18.00 bis 19.00 Uhr.

BBPo – Wake Up (Medium-Level)

mittwochs von 9.00 bis 10.00 Uhr

Anmeldung bei Danie Koch, Tel.: 0160-8102564

Eltern-Kind-YOGA:

dienstags von 16.45 bis 17.45 Uhr

Anmeldung bei Danie Koch, Tel.: 0160-8102564

* Spezial! – Familien Workout*

Der Sonntag gehört der Familie. Warum ihn nicht etwas interessanter gestalten?! Mit einem Workout wo alle mitmachen können. Gerade jetzt können wir alle etwas Bewegung gebrauchen, um unser Immunsystem zu stärken. Lass Dein Kind / Deine Kinder selbst entscheiden, ob sie die Übungen neben dir selbst mit ausführen möchten oder ob sie Dich/Euch unterstützen möchten. Es macht Spaß und bringt Abwechslung in den Alltag.

Sonntags von 11-12 Uhr.

Weitere Informationen sowie Anmeldung bei Danie Koch, Tel.: 0160-8102564

YOGA  (Fortgeschrittene, Level 1):

mittwochs, von 19.00 bis 20.30 Uhr.

Anmeldung bei Simone Kohlhas, Tel.: 02662-4608 oder 0151-12911478