Yoga Level II

Kursleiterin: Daniela Koch

Du bist kein reiner Anfänger mehr aber auch noch kein Fortgeschrittener. Die Asanas hast Du vielleicht schon mal namentlich gehört und evtl. auch schon mal ausprobiert. Dann ist Yoga Level II genau das richtige für dich.

Yoga fördert nicht nur die körperliche und geistige Gesundheit. Mit jeder Yogaeinheit die wir gemeinsam erleben, verbessern wir unsere Haltung, unser Gleichgewicht, unsere Beweglichkeit und innere Stärke. Wir halten unter anderem unsere Gelenke geschmeidig, stärken unsere Muskelkraft, unser Immunsystem und können somit körperliche und geistige Gesundheit vorbeugen und/oder verbessern. Nach jeder Yogaeinheit gehen wir gestärkt, mit mehr Achtsamkeit und Ruhe und mit einem Lächeln im Gesicht auseinander.

Termine/Ort:

• Donnerstag, 16:45 – 17:45 Uhr
  Hachenburg (ehemaliges Optimum-Gebäude)

Kursleiterin:

• Daniela Koch

Kontakt:

• 01 60 / 8 10 25 64

Ausbildung:

• Gruppentrainerin B-Lizenz
• Zertifizierte Yogatherapeutin
• Kinder Entspannungstrainerin
• zertifizierte Stretching Coach Trainerin mit Schwerpunkt Neuroathletik