Yoga Flow Balance

Kursleiterin: Simone Schwalbach

Stress vergessen, Energie tanken, ganzheitlich Kraft schöpfen.

Yoga ist ein gesundes und ausgewogenes Workout, die bestmögliche Übungsform, um die Geschmeidigkeit des Körpers zu verbessern. Es lässt uns Stress vergessen und positive Energie tanken. Alle Flows werden zuerst langsam Schritt für Schritt erlernt und in achtsamen Umgang mit sich selbst ausgeführt. Der Atem wird mit der Bewegung in Fluss synchronisiert und hat eine direkte Auswirkung auf den Geist und das Nervensystem.

Termine/Ort:

• Montag, 19.15 – 20.15 Uhr
• Montag 20.15 – 21.15 Uhr
  Hachenburg (ehemaliges Optimum-Gebäude)

Kursleiterin:

• Simone Schwalbach

Anmeldung und Info:

• 0 15 73 – 473 63 96

Ausbildung:

• DTB-Trainerin – Aerobic
• DTB-Trainerin – Pilates
• B-Lizenz Sport in der Prävention
• Profil: Haltung und Bewegung, Entspannung und Stressbewältigung
• B-Lizenz Fitness-Instructor
• AROHA Advanced Trainerin
• KAHA Kursleiterin