Yoga für Anfänger

Kursleiterin: Daniela Koch

Yoga fördert nicht nur die körperliche und geistige Gesundheit. Mit jeder Yogaeinheit die wir gemeinsam erleben, verbessern wir unsere Haltung, unser Gleichgewicht, unsere Beweglichkeit und innere Stärke. Wir halten unter anderem unsere Gelenke geschmeidig, stärken unsere Muskelkraft, unser Immunsystem und können somit körperliche und geistige Gesundheit vorbeugen und/oder verbessern. Nach jeder Yogaeinheit gehen wir gestärkt, mit mehr Achtsamkeit und Ruhe und mit einem Lächeln im Gesicht auseinander. Ich freue mich schon jetzt auf eine gemeinsame Stunde mit Dir.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Termine/Ort:

• Mittwoch, 10:15 – 11:15 Uhr
  Hachenburg (ehemaliges Optimum-Gebäude)

Kursleiterin:

• Daniela Koch

Kontakt:

• 01 60 / 8 10 25 64

Ausbildung:

• Gruppentrainerin B-Lizenz
• Zertifizierte Yogatherapeutin