Power-Rücken-Fit im Wasser

Kursleiterin: Bärbel Nied

Ein Kurs der von den Krankenkassen bezuschusst wird.

Keine Rückenschmerzen mehr, Verspannung lösen und trotzdem gute Kondition erreichen – das ist das Ziel dieses Kurses.

Es werden rückengerechte Übungen mit viel Energie und abwechslungsreichem Programm für den Alltag geboten.

Die Vorteile von Rücken-Fit im Wasser liegen in einem geringen Verletzungsrisiko im Wasser, was zu einem hohen Gesundheitswert führt. Die Wirbelsäule, Gelenke und Sehnen werden durch die „Stoßdämpferwirkung“ des Wassers geschont und entlastet. Dieser Kurs ist auch für Nichtschwimmer geeignet.

Kurstermine:

• Dienstag, 13:00 – 13:45 Uhr
• Dienstag, 14:00 – 14:45 Uhr
  Löwenbad Hachenburg

Kursleiterin:

• Bärbel Nied

Kontakt:

• 01 51 – 59 01 37 73
• baerbelnied@web.de

Ausbildung:

• C-Lizenz Breitensport
• B-Lizenz Sport i.d. Prävention
• Profil: Haltung, Bewegung, Rückenfit
• Lizenz Rehasport, Orthopädie
• Seniorenberaterin